Iedereen drinkt wel eens een glaasje. Overmatig drinken heeft gevolgen voor je gezondheid, zeker wanneer je al wat ouder bent. Alcohol heeft effect op je lichaamsfuncties, je slaappatroon en kan zeer schadelijk zijn in combinatie met bepaalde medicijnen. De zelfhulp-module geeft handvatten om inzicht te krijgen in alcoholgebruik, wat het je brengt en wat het je kost. Je leert meer over je drinkgewoonten, je valkuilen en hoe je omgaat met sociale druk. De module kan zelfstandig worden doorlopen, zonder begeleiding van een zorgprofessional, op het moment dat het het beste uitkomt.
Mirro
Op Mirro.nl vindt u 11 verschillende zelfhulp websites, maak de testen en kijk hoe en wat u aan verschillende problemen kunt doen.
bron: Mirro