Hoe neem ik regelmatig tijd om te ontspannen?
Na een stress volle dag bent u toe aan een ontspannen moment, maar er komt weer van alles…
17 oktober 2023Na een stress volle dag bent u toe aan een ontspannen moment, maar er komt weer van alles…
17 oktober 2023Minder ouderen beperkt in dagelijkse handelingen dan 20 jaar geleden
14 oktober 2023Verkouden, griep of corona het is allemaal vervelend. Met een verkoudheidje hoeft u niet thuis te blijven. Met…
9 oktober 2023Een smartwatch is een horloge en sport tracker in een. Waarom zou u gebruik maken van een smartwactch?
30 september 2023De combinatie oefeningen tussen lichaam en geest maken Yoga ook heel geschikt voor oudere mensen. Waarom starten met…
25 september 2023In 2022 voldeed 44 procent van de volwassenen aan de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. De helft van alle…
23 september 2023Veel mensen zijn houden zich bezig met een gezond leven gezond eten is daar onderdeel van. Tips voor…
21 september 2023Een after dinner dip hebben we allemaal al wel eens mee gemaakt. Hoe ontstaat de dip en wat…
19 september 2023Er zitten veel voordelen aan een bezoekje aan de sauna. Ik geef u 4 redenen waarom een dagje…
16 september 2023Heeft u zich wel eens afgevraagd hoe het kan dat u zo snel een blauwe plek krijgt en…
9 september 2023