Zwemmen is goed voor u – 4 redenen waarom dit zo is
Wist u dat zwemmen hartstikke goed voor u is? Bijna iedereen in Nederland kan zwemmen en bijna overal…
8 april 2024
Browsing Category
Sport & Beweging
Sport en beweging geeft een positief effect op uw gezondheid. Wij hebben de Tips en Tricks op sportief gebied
Sporten en eten, wanneer kunt u dit het beste doen?
Als u gaat sporten heeft u natuurlijk genoeg energie nodig. Sporten en eten gaat dit wel samen of…
6 februari 2024
Muscle memory bestaat het echt?
Muscle Memory of spiergeheugen is een veel gehoorde term wanneer u weer gaat sporten. Bestaat muscle memory echt?
30 januari 2024Thuis sporten doet u zo
Wilt u niet vast zitten aan een sport abonnement? Sporten op het moment dat het u uitkomt en…
20 januari 2024Welke sportkleding aan doen bij lage temperaturen
In deze tijd dalen de temperaturen natuurlijk enorm. Alhoewel de zon ook opeens door kan komen, kan het…
13 november 2023Is Walking Football wat voor u?
Voetbal is een sport waar veel mensen van genieten. Ook op latere leeftijd kunt u blijven voetballen. Is…
19 oktober 2023Waarom zou u gebruik maken van een Smartwatch
Een smartwatch is een horloge en sport tracker in een. Waarom zou u gebruik maken van een smartwactch?
30 september 2023Waarom starten met Yoga op latere leeftijd
De combinatie oefeningen tussen lichaam en geest maken Yoga ook heel geschikt voor oudere mensen. Waarom starten met…
25 september 2023Ruim 4 op de 10 volwassenen bewegen voldoende
In 2022 voldeed 44 procent van de volwassenen aan de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. De helft van alle…
23 september 2023Tips voor thuis fitnessoefeningen zonder apparaten
Er zijn slimme oplossingen om ook thuis fit te blijven zonder dat u fitnessapparaten nodig heeft. Ik geef…
19 augustus 2023