Optimistische mensen leven langer dan pessimistische mensen. Het is bewezen! Door een betere ‘cardiovasculaire’ gezondheid heeft u een langer en gelukkiger leven.
Dit blijkt uit een onderzoek van de University of Illinios. Een interessant onderzoek waar al tijden over wordt gediscussieerd.
Het onderzoek
In dit onderzoek waren er 5.100 vrijwilligers in de leeftijdsgroep 45 tot 84 jaar. Aan de hand van 7 kenmerken werd hun cardiovasculaire gezondheid bepaald:
- Bloeddruk
- BMI
- Bloedsuikerspiegel
- Cholesterol
- Eetpatroon
- Lichamelijke activiteit
- Tabaksgebruik
Verder moesten er vragenlijsten ingevuld worden waarmee de geestelijke gezondheid en het optimisme van de vrijwilliger werd gemeten.
Optimisme
Hoe optimistischer, hoe beter uw cardiovasculaire gezondheid. Sja, optimistische mensen blijken lichamelijk actiever te zijn en minder te roken. Ergens is dat ook wel logisch, als u zich ontspannen voelt heeft u geen sigaretje nodig om nog even te ontspannen. Misschien is dit een soort vicieuze cirkel. Maar goed; Best de moeite waard om dit te onthouden. Optimisme zorgt ervoor dat u langer leeft! Begin de dag met een dansje…begin de dag met een lach; want wie vrolijk is in de morgen, ja die lacht de hele dag!