Ruim 4 op de 10 volwassenen bewegen voldoende
In 2022 voldeed 44 procent van de volwassenen aan de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. De helft van alle…
23 september 2023In 2022 voldeed 44 procent van de volwassenen aan de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. De helft van alle…
23 september 2023Fietsen heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Maar wat zijn eigenlijk de gezondheidsvoordelen van fietsen? Het is gezond om zowel met…
14 september 2023Er zijn slimme oplossingen om ook thuis fit te blijven zonder dat u fitnessapparaten nodig heeft. Ik geef…
19 augustus 2023Een e-bike geeft een steuntje in de rug tijdens uw fietstochten. Wat kunt u doen om fit te…
10 augustus 2023Wat zijn de meest voorkomende sportblessures en hoe zijn ze te voorkomen? Lees het in dit artikel.
3 juli 2023September is de maand om het sporten weer op te pakken. Ik geef u tips om het sporten…
25 september 2022U kent het wel net lekker bezig met regelmatig sporten en dan 3 weken zomervakantie. Ik geef u…
3 juli 2022Spieren van sportieve ouderen laten bijna dezelfde stofwisseling zien als die van jonge mensen. Dat hebben wetenschappers van…
6 maart 2022Wandelen kan eigenlijk altijd en overal. Om u te overtuigen zet ik een aantal redenen op een rij…
28 februari 2022Zit u vaak een hele dag voor de tv of op de bank of werkt u geregeld waarbij…
25 oktober 2021