Ruim 4 op de 10 volwassenen bewegen voldoende
In 2022 voldeed 44 procent van de volwassenen aan de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. De helft van alle…
23 september 2023In 2022 voldeed 44 procent van de volwassenen aan de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. De helft van alle…
23 september 2023Het is geen geheim dat honden de titel ‘beste vriend van de mens’ verdienen. Ze brengen onvoorwaardelijke liefde,…
4 september 2023Het dagelijkse leven op kantoor kan soms behoorlijk veeleisend zijn, met strakke deadlines, lange vergaderingen en talloze taken…
22 juli 2023De afgelopen jaren worden we steeds bewuster van de negatieve effecten van langdurig zitten op de gezondheid. Het…
15 juli 2023September is de maand om het sporten weer op te pakken. Ik geef u tips om het sporten…
25 september 2022Spieren van sportieve ouderen laten bijna dezelfde stofwisseling zien als die van jonge mensen. Dat hebben wetenschappers van…
6 maart 2022Sporten is goed voor de fysieke en mentale gezondheid, dat geldt voor jong en oud. Hoewel het soms…
25 november 2021Beweging is belangrijk voor de oudere generatie. Niet alleen je lichaam, maar ook je geestelijke gezondheid blijft fit.…
10 februari 2021We willen allemaal fit en vooral gezond ouder worden. Want zo kunnen we optimaal blijven genieten van alle…
30 november 2020We hebben dopamine nodig om bewegingen op tijd te starten, vloeiend uit te voeren en weer op tijd…
26 oktober 2020